Si estás haciendo dieta ppara rebajar o mantener tu peso PERO NO ESTÁS COMPLEMENTANDO EL RÈGIMEN ALIMENTICIO con un programa de ejercicios...lee lo siguiente. Te va a ser util.
Científicos de la Universidad de Saint Louis, en Estados Unidos han descubierto después de largo tiempo de investigaciones que QUIENES HACEN DIETA PERO NO REALIZAN JERCICIO FÌSICO PIERDEN MASA ÓSEA. Esta pèrdida se localiza en columna vertebral, cadera y piernas.
Así que...agrega a tu dieta un "suplemento" de ejercicios. La idea es alcanzar o mantener el peso adecuado SIN AFECTAR TU SALUD EN FORMA NEGATIVA.
IMAGEN TOMADA DE: http://www.gimnasia.info/gimnasia-ejercicios-abdominales-inferiores.html
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