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LEE

viernes, 26 de febrero de 2010

DESPERTAR CON DULZURA


¿A quièn no le cuesta levantarse temprano? Y ¡Què dificil hacer que los màs chicos lo hagan tambièn! Pero ya que no podemos lograr que el despertar sea..."agradable"...al menos podemos lograr que el mismo sea lo menos brusco posible.

A mì me ha dado resultado con mi niño de siete años el aplicar lo siguiente:

a) Acostarlo màs temprano (En mi caso me acuesto con èl a las 7:30 p.m., rezamos, le cuento algùn cuento y le canto algunas canciones... a las 8:00 p.m. ya està dormido y entonces yo me levanto a continuar las actividades que realizo en la noche.

b)Cuando lo llamo por la mañana le coloco un fondo musical suave y lo despieto quince minutos antes del momento en que debe levantarse realmente, asì le puedo complacer el "Dèjame dormir un ratito màs" y no tiene què pararse inmediatamente despuès de despertarse ya que esto - me dijo un mèdico- es dañino.

¿Què mùsica utilizo como fondo? Melodìas de los parìodos barroco y clàsico. Les recomiendo sintonizar "ALLEGRO" el cual transmiten todas las mañanas de 6:00 a 7:00 a.m. por el Canal Clàsico de la Radio Nacional de Venezuela (91.1 fm en Caracas).

En realidad yo sintonizo dicha emisora a las 5:30 a.m. , allì encuentro ya iniciado "CRISTAL INTERNO" un espacio donde radian melodìas relajantes, desestresantes. A las 6:00 a las notas del Himno Nacional despierto al niño y comienza "ALLEGRO",

(Hacen un breve corte a las 6:30 para transmitir el micro "NUESTRO INSÒLITO UNIVERSO" y luego continùan hasta las 7:00 a.m.)

Por supuesto que no escucho el programa completo porque salimos de casa a las 6:40, pero ...ustedes pueden adaptar este jorario al suyo propio.

NOTA: la promociòn de "ALLEGRO" dice "LA ALTERNATIVA PARA UN BUEN DESPERTAR" (Pruèbenlo...no se arrepentiràn)


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